การนอนกัดฟัน ขณะ นอนหลับ เป็นปัญหาที่พบได้บ่อย และอาจนำไปสู่ อาการต่างๆ ที่ช่องปากและ ร่างของคุณ สาเหตุที่ เป็นเหตุให้ ได้แก่ ความเครียด , ความ ไม่สมดุลในการสบฟัน , ผลข้างเคียงจาก ยาบางชนิด, หรืออาจเกิดจาก ภาวะทางจิตใจ วิธีรับมือ เบื้องต้นคือ การ ลด ความเครียดด้วยการ ฝึกผ่อนคลาย เช่นการออกกำลังกา